Tác dụng của tinh dầu sả chanh và các lưu ý khi sử dụng

Cây sả được dùng làm gia vị cho một số món ăn hàng ngày và là thành phần trong bài thuốc dân gian được lưu truyền từ rất xa xưa tới nay. Tinh dầu sả không chỉ mang đến nhiều lợi ích sức khỏe mà còn giảm căng thẳng, thư giãn, khử mùi,.... Hãy cùng tinhdaunguyenchat4u.com tìm hiểu chi tiết hơn về công dụng và cách dùng sao cho hiệu quả nhất qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tinh dầu sả chanh là gì?

Tinh dầu sả chanh là tinh dầu được chiết xuất từ lá, thân cây sả chanh theo các phương pháp chưng cất lôi cuốn hơi nước hoặc ép lạnh, có màu vàng nhạt đến đậm tuỳ theo nhiều yếu tố khác nhau như thổ nhưỡng, dinh dưỡng, ngày tuổi,…. Sả chanh là một loại sả có mùi thơm như mùi chanh nên hay gọi là sả chanh, chúng ta cần phân biệt với sả java có thành phần, mùi thơm và màu sắc khác nhau với sả chanh.

Tinh dầu sả là một tinh chất thiên nhiên chiết xuất từ lá và thân của cây sả

2. Các tác dụng của tinh dầu sả đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch, giảm cảm cúm, cảm lạnh,…

Sử dụng tinh dầu sả chanh giúp cơ thể hấp thu vitamin và khoáng chất, làm tăng cường hệ thống miễn dịch. Nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy tinh dầu sả chanh có thể làm giảm các cytokine gây viêm trong cơ thể, giúp bạn hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh. Bên cạnh đó, tinh dầu sả chanh có khả năng diệt nấm và vi khuẩn giúp hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh...

Hãy dùng tinh dầu sả chanh với máy xông hơi, đèn xông tinh dầu

Giảm căng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Tinh dầu sả chanh có mùi hương nhẹ nhàng giúp bình tĩnh tâm trí, giảm bớt cảm giác lo âu, giảm căng thẳng khó chịu, giúp cải thiện hệ thần kinh. Từ đó cải thiện giấc ngủ và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm từ áp lực cuộc sống.

Tinh dầu sả chanh giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Khử khuẩn và làm sạch không khí

Trong tinh dầu sả chanh có hàm lượng chất citral cao, có mùi thơm dễ chịu và có khả năng kháng nấm và kháng khuẩn rất mạnh. Vì vậy, sử dụng tinh dầu sả chanh để giúp làm sạch không khí, hạn chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh, khử mùi trong nhà, bếp, nhà vệ sinh, nhà tắm,… một cách hiệu quả.

Đuổi côn trùng

Hàm lượng chất citral và geraniol trong tinh dầu sả chanh cao nên tinh dầu dầu sả chanh không chỉ khử khuẩn mà còn có tác dụng xua đuổi côn trùng như muỗi, kiến, diệt bọ chét cho thú cưng...

Để đuổi con trùng bạn dùng tinh dầu sả chanh với máy xông, đèn xông tinh dầu hoặc nhỏ vào miếng vải, quần áo. Để diệt bọ chét cho thú cưng bạn pha tinh dầu sả chanh với nước sau đó xịt lên lông.

Giảm đau nhức cơ, đau nhức xương khớp

Khi tập luyện quá mức, ngồi lâu hay nhức mỏi các vùng cơ trên cơ thể sau vận động,...bạn có thể xoa bóp bằng tinh dầu sả chanh, vì nó có tác dụng tăng tuần hoàn tại chỗ, thư giãn cơ từ đó giúp giảm nhức mỏi.

Để giảm đau nhức cơ bằng tinh dầu sả chanh bạn cần pha loãng tinh dầu cùng một loại dầu nền khác rồi xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ bị đau mỏi vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Tinh dầu sả chanh giúp giảm đau nhức cơ, đau nhức xương khớp

Chăm sóc da

Tinh dầu sả chanh có khả năng diệt nấm và vi khuẩn giúp xử lý một số bệnh lý của da, cải thiện chất lượng của da, giúp da sáng màu màu do khả năng loại bỏ vi sinh vật, làm sạch lỗ chân lông.

Bạn hãy thêm lượng nhỏ tinh dầu sả chanh vào xà bông tắm và kem dưỡng da rồi sử dụng như bình thường.

Tinh dầu sả chanh giúp chăm sóc da mịn màng, khoẻ mạnh

Chăm sóc tóc

Tinh dầu sả chanh có thể giúp làm khỏe các nang tóc, kết hợp với khả năng diệt khuẩn, vì thế nếu như bạn đang bị các vấn đề như ngứa da đầu, rụng tóc, nấm da đầu thì có thể dùng vài giọt tinh dầu sả chanh pha với dầu gội, dầu xả, rồi mát xa nhẹ nhàng khoảng 2-5 phút sau đó gội sạch như bình thường. Các vitamin và khoáng chất trong tinh dầu sả chanh sẽ giúp nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ, óng mượt.

Tinh dầu sả chanh giúp mái tóc mềm mại, óng mượt, tránh nấm ngứa da đầu

Tác dụng chống oxy hóa

Nhờ thành phần tinh dầu sả chanh có chứa các chất chống oxy hoá trong cơ thể. Vì thế, các mô tế bào được bảo vệ, làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời hạn chế được sự xâm nhập và tấn công của vi khuẩn, vi nấm, virus gây bệnh. Từ đó giúp làn da và cơ thể khoẻ mạnh hơn.

3. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh

Một số lưu ý sau đây sẽ giúp bạn sử dụng tinh dầu sả chanh đúng cách, an toàn và hiệu quả:

• Mua tinh dầu sả từ nguồn uy tín, đảm bảo chất lượng.
• Thử phản ứng dị ứng trước khi dùng.
• Không được dùng trực tiếp tinh dầu sả lên da hoặc các vùng da nhạy cảm như khu vực xung quanh mắt, tai, mũi, miệng,....
• Pha loãng tinh dầu sả trước khi sử dụng.
• Tinh dầu tinh khiết rất dễ bắt cháy vì vậy cần tránh để tinh dầu gần nơi có lửa.
• Không nên uống tinh dầu